Programozd át gondolataid és érd el, amit szeretnél!

A hipnózis szó hallatán sokaknak egy misztikus jelenség ugrik be első hallásra. Mások pedig egyenesen „kamunak” gondolják az egészet. Pedig akár a gyógyszerek és a pszichológusoknál töltött órák árát is megspórolhatnák az önhipnózis segítségével. Légy te a saját terapeutád!
A módszer lényege, hogy megfogalmazod a problémádat, amin szeretnél túljutni. Egyszerre mindig csak egy dologra koncentrálj! Például ha szeretnél több önbizalmat életed valamely területén, tűzd ki célul magad elé, hogy mely helyzetekben érzed úgy, hogy elfogyott a magabiztosságod. Ezután vesd papírra a dolog menetét: hogyan fogod magad egyre jobban érezni, mit fogsz tenni ezért. Felejtsd el a ’nem’ szavakat, helyettük használj pozitív tartamú szavakat! A leírtakat minden nap olvasd át többször, esetleg tűzd ki egy látható helyre.

 

Oldal: Önhipnózis
Csajoknak mindent! - © 2008 - 2024 - pasiktanacsokkepek.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat